Пациенты урайской больницы и пенсионеры поучаствовали в оздоровительной акции

В Урайской городской клинической больнице состоялась акция «Здоровая нация — здоровое будущее». Пациенты и горожане старшего поколения занимались скандинавской ходьбой. Такие мероприятия для учреждения успели стать традиционными — они проводятся раз в три месяца.

По словам инструктора-методиста по ЛФК Урайской клинической больницы Светланы Потаниной, этот вид любительского спорта набирает популярность среди горожан, однако, в основном, люди не знают правильную технику ходьбы, в связи с чем теряется эффективность занятий.

На мероприятии «Здоровая нация — здоровое будущее», специалисты учат верной постановке ног, рук, корпуса при ходьбе, сообщает БУ ХМАО-Югры «Центр медицинской профилактики».

Отметим, что скандинавская ходьба помогает восстановлению нормальной работы позвоночника и суставов, выравнивает осанку, снижает или способствует исчезанию проявления остеохондроза, артритов, артрозов и других заболеваний органов движения. В целом при ходьбе повышается энергетический тонус и сжигаются калории.

Что еще почитать

В регионах

Новости региона

Все новости

Новости

Самое читаемое

Автовзгляд

Womanhit

Охотники.ру