В рамках национального проекта «Семья» и региональной программы «Старшее поколение» Няганский комплексный центр социального обслуживания запустил уникальную программу для пожилых горожан. Ее цель — сохранить здоровье позвоночника и продлить активное долголетие.
Специалисты центра проводят занятия по специально разработанному курсу «Через здоровый позвоночник к активному долголетию». Участники выполняют упражнения, укрепляющие мышечный корсет, улучшающие осанку и повышающие подвижность суставов. Для тренировок используются современные тренажеры, адаптированные под возрастные особенности.
«Мы учим правильной технике выполнения упражнений, чтобы избежать травм. Даже простые занятия на коврике под руководством инструктора дают заметный результат: снижаются боли в спине, улучшается координация», — отмечает руководитель программы Анна Семенова.
Программа уже помогла десяткам няганцев вернуться к активной жизни. Участники признаются, что после курса занятий им легче выполнять повседневные задачи — от работы в огороде до игр с внуками.
До конца года планируется охватить программой более 200 жителей Нягани. Проект стал частью масштабной работы Югры по повышению качества жизни старшего поколения.