Морсы, компоты, настои отлично укрепляют иммунитет и дарят витамины. Об этом говорится на сайте Роспотребнадзора по Югре. Сейчас, зимой, пить витаминные напитки особенно важно, ведь организм ослаблен.
В конце зимы организму особенно тяжело, ведь сезон овощей уже кончился. Кроме того, на Севере люди страдают от отсутствия солнца. Поддержать свой организм помогут компоты и морсы, а также отвары и свежевыжатые соки.
Часто задействуют и корнеплоды, например имбирь. Он особенно эффективен в борьбе с простудными заболеваниями, так как обладает отхаркивающим действием, уменьшает боль в горле и снижает температуру.
