На сайте Роспотребнадзора по Югре объясняют, в чем разница между тепловым и солнечным ударами и как от них уберечься. Сейчас, когда в округе царит жара, это особенно актуально.
При тепловом ударе организм перегревается, нарушаются важные функции. Его можно получить в сауне или бане, транспорте или на улице при жаре. В начале тепловой удар сопровождается сонливостью, апатией, общей слабостью, в дальнейшем проявляются головокружение и головная боль. Затем уже бред, галлюцинации и обморок.
При солнечном ударе страдает мозг, поскольку при нем нагревается голова. Сначала у человека болит голова, затем начинает тошнит, пульс учащается. Затем начинаются сильные головные боли до обмороков.
Во время жары нельзя долго находиться на улице, нужно пить больше воды, чем обычно – примерно три литра за день. Также следует ограничить себя в пище, есть больше овощей.
