Впечатляющее достижение продемонстрировал Иван Широков, учитель физкультуры из Нижневартовска, успешно покорив самую высокую горную вершину России - Эльбрус.
За плечами педагога - 20 лет спортивной подготовки, восемь лет педагогического стажа, а также начальный опыт в греко-римской борьбе. Подготовка к восхождению включала двухмесячную кардионагрузку, акклиматизацию и тренировки в селе Терскол.
Восхождение на Эльбрус заняло у нашего земляка около 11 часов, идти нужно было в таком режиме, чтобы каждый час делать 15-минутный перерыв. Также необходимо соблюдать дыхательную технику: 4 вдоха-выдоха на шаг.
Ближайшие планы альпиниста включают новые вершины: гору Белуха на Алтае и гору Неройка (1645 м) в Березовском районе.
