— Здоровье — это бесценный дар, который преподносит человеку природа. Без него очень трудно сделать жизнь интересной и счастливой. Но как часто мы растрачиваем этот дар попусту, забывая, что потерять здоровье легко, а вот вернуть его очень и очень трудно. Народная мудрость гласит: «Здоровье потеряешь — все потеряешь». Согласны ли вы с этой мудростью? — спрашивает детей куратор проекта.
Да! — хором ответили дети.
Затем ребята разделились на команды, в которых девчонок и мальчишек должно было быть поровну. В первом туре командам «Витамишки» и «Аптечка» предстояло отгадать: какие из названных продуктов являются полезными, а какие — вредными. С этим испытанием все справились на 100%, а это значит — дети знают все о правильном питании. Также школьникам не составило особого труда собрать из букв словосочетания. У одной команды был «Здоровый образ жизни», у другой — «Правильное питание». Но быстрее всех справились первые. А вот с распорядком дня ребятишки запутались и допустили небольшую ошибку, поставив пункт «Свободное время» после «Домашней работы». Правильный вариант — сначала «Домашняя работа», «Прогулка», а уж потом для них наступает «Свободное время». Эх, где мои 12 лет! Мне свободное время теперь лишь снится.
Большая часть плана мероприятий Года здоровья посвящена пропаганде здорового образа жизни. По словам губернатора Югры Натальи Комаровой, задача в том, чтобы сформировать бережное отношение к собственному здоровью и чтобы представление об этом было у каждого югорчанина.
— Год здоровья — это не про то, как не заболеть или выздороветь, это про то, как укреплять здоровье, быть сторонником и приверженцем здорового образа жизни, — так прокомментировал документ департамента физической культуры и спорта Игорь Губкин.
— Я стараюсь все делать по плану: вовремя есть, ложиться спать, делать уроки, а в свободное время гуляю на улице, смотрю телевизор, играю в компьютер, — рассказывает десятилетний Матвей Серов. — Во время игры мы узнали, как быть здоровым и что для этого нужно делать. В первую очередь каждый день по утрам нужно делать зарядку, мыть руки перед едой и после улицы, чтобы не было на них бактерий, кушать исключительно полезную еду — каши, фрукты, витамины. Я стараюсь, конечно, всего этого придерживаться, но иногда балую себя вкусняшками — чипсами, газировкой, они вредные, в них много красителей, канцерогенов всяких, которыми можно отравиться. А еще, чтобы быть здоровым, нужно соблюдать чистоту в доме. Я сам вытираю пыль с полочек, мою полы.
— Сегодня я узнала, как важно соблюдать режим дня, чтобы все успевать сделать. Также нужно исключить из рациона вредную и калорийную пищу — фастфуды, чипсы, заменить, например, лимонад компотом или соком и обязательно заниматься физкультурой. А еще категорически нельзя курить, пить алкоголь и употреблять наркотики. Ведь можно не только потерять свое здоровье, но и из-за этого лишиться работы, семьи и даже жизни. Об этом нам говорят в школе, по телевизору часто показывают и родители рассказывают, что это очень вредно и опасно. Я никогда не буду этого делать, — рассказала корреспонденту «МК»-Югра» двенадцатилетняя Наталья Кучук.
Подобные мероприятия для детей и школьников в возрасте от 7 лет и старше молодежно-подростковый клуб «Истоки» проводит в течение всего года. Специалисты организуют для них интересные конкурсы, игры, полезные акции, выводят детей на экскурсии в музеи. И все это для того, чтобы сформировать у детей правильные привычки и научить их беречь свое драгоценное здоровье.